Знай, что у тебя на тарелке
Свежие соевые бобы
Калорийность и пищевая ценность
свежий
158
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы11.1 g
Жир6.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 158 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 11.1 g 4%
- Жиры 6.8 g 9%
- Насыщенные жиры 0.8 g 4%
- Клетчатка 4.2 g 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13 g | 11.1 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6.5 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 19.5 g | 16.7 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26 g | 22.2 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 32.5 g | 27.8 g | 17 g |
Свежие соевые бобы: частые вопросы
Свежие соевые бобы, 100 g: сколько калорий?
Свежие соевые бобы, 100 g: 158 ккал, белки 13 g, углеводы 11.1 g, жиры 6.8 g.
Свежие соевые бобы, 50 g: сколько калорий?
Свежие соевые бобы, 50 g: 79 ккал, белки 6.5 g, углеводы 5.6 g, жиры 3.4 g.
Свежие соевые бобы, 150 g: сколько калорий?
Свежие соевые бобы, 150 g: 237 ккал, белки 19.5 g, углеводы 16.7 g, жиры 10.2 g.
Свежие соевые бобы, 200 g: сколько калорий?
Свежие соевые бобы, 200 g: 316 ккал, белки 26 g, углеводы 22.2 g, жиры 13.6 g.
Свежие соевые бобы, 250 g: сколько калорий?
Свежие соевые бобы, 250 g: 395 ккал, белки 32.5 g, углеводы 27.8 g, жиры 17 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1124 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки