Знай, что у тебя на тарелке
Суп минестроне
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением воды
34
калорийkcal на 100 g
Белок1.8 g
Углеводы4.3 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 1.8 g 4%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Натрий 254 mg 11%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49 µg 5%
- Витамин C 0.5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0.39 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.14 mg 3%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.38 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0.31 mg 3%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.7 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 10.7 g | 2.6 g |
Суп минестроне: частые вопросы
Суп минестроне, 100 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 100 g: 34 ккал, белки 1.8 g, углеводы 4.3 g, жиры 1 g.
Суп минестроне, 50 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 50 g: 17 ккал, белки 0.9 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.5 g.
Суп минестроне, 150 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 150 g: 51 ккал, белки 2.7 g, углеводы 6.4 g, жиры 1.6 g.
Суп минестроне, 200 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 200 g: 68 ккал, белки 3.5 g, углеводы 8.5 g, жиры 2.1 g.
Суп минестроне, 250 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 250 g: 85 ккал, белки 4.4 g, углеводы 10.7 g, жиры 2.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1061 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки