Знай, что у тебя на тарелке
Суп минестроне
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
34
калорийkcal на 100 g
Белок1.6 g
Углеводы5.2 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 5.2 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 2 g —
- Натрий 313 mg 14%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 89 µg 10%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.67 mg 4%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.51 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.3 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6.9 mg 1%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0.54 mg 3%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 1.9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.6 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.8 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.2 g | 10.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0.4 g |
Суп минестроне: частые вопросы
Суп минестроне, 100 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 100 g: 34 ккал, белки 1.6 g, углеводы 5.2 g, жиры 0.1 g.
Суп минестроне, 50 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 50 g: 17 ккал, белки 0.8 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.1 g.
Суп минестроне, 150 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 150 g: 51 ккал, белки 2.4 g, углеводы 7.8 g, жиры 0.2 g.
Суп минестроне, 200 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 200 g: 68 ккал, белки 3.2 g, углеводы 10.4 g, жиры 0.3 g.
Суп минестроне, 250 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 250 g: 85 ккал, белки 4 g, углеводы 13 g, жиры 0.4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 946 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки