Знай, что у тебя на тарелке
Сухая смесь для шоколадного пудинга
Калорийность и пищевая ценность
низкокалорийный, обычный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 365 kcal —
- Белки 10.1 g 20%
- Углеводы 64.3 g 23%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 1.6 g 8%
- Клетчатка 10.1 g 36%
- Сахара 0.7 g —
- Натрий 3326 mg 145%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.02 mg 0%
- Витамин K 0.5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.55 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.06 mg 1%
- Витамин B6 0.03 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3.3 mg 1%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 3.9 mg 22%
- Магний 110 mg 26%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калий 570 mg 12%
- Цинк 1.5 mg 14%
- Медь 0.85 mg 95%
- Марганец 0.89 mg 39%
- Селен 5.1 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 10.1 g | 64.3 g | 3 g |
| 1 порция | 9.9 g | 36 | 1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 2 порции | 19.8 g | 72 | 2 g | 12.7 g | 0.6 g |
| ½ порции | 5 g | 18 | 0.5 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 3 порции | 29.7 g | 108 | 3 g | 19.1 g | 0.9 g |
| 4 порции | 39.6 g | 145 | 4 g | 25.5 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 32.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 15.1 g | 96.5 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 20.2 g | 128.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 25.2 g | 160.8 g | 7.5 g |
Сухая смесь для шоколадного пудинга: частые вопросы
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 100 g: сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 100 g: 365 ккал, белки 10.1 g, углеводы 64.3 g, жиры 3 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 1 порция (9.9 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 1 порция (9.9 g): 36 ккал, белки 1 g, углеводы 6.4 g, жиры 0.3 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 2 порции (19.8 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 2 порции (19.8 g): 72 ккал, белки 2 g, углеводы 12.7 g, жиры 0.6 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, ½ порции (5 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, ½ порции (5 g): 18 ккал, белки 0.5 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.1 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 3 порции (29.7 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 3 порции (29.7 g): 108 ккал, белки 3 g, углеводы 19.1 g, жиры 0.9 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 4 порции (39.6 g): сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 4 порции (39.6 g): 145 ккал, белки 4 g, углеводы 25.5 g, жиры 1.2 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 50 g: сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 50 g: 183 ккал, белки 5 g, углеводы 32.2 g, жиры 1.5 g.
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 150 g: сколько калорий?
Сухая смесь для шоколадного пудинга, 150 g: 548 ккал, белки 15.1 g, углеводы 96.5 g, жиры 4.5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167740 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки