Знай, что у тебя на тарелке
соус из индейки
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 2.6 g 5%
- Углеводы 4.7 g 2%
- Жиры 2.1 g 3%
- Насыщенные жиры 0.6 g 3%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 577 mg 25%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.05 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.02 mg 0%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0.1 µg 4%
- Холин 2.9 mg 1%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 2 mg 0%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 109 mg 2%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.1 mg 11%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 0.6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2.6 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 1 порция | 238 g | 121 | 6.2 g | 11.2 g | 5 g |
| 2 порции | 476 g | 243 | 12.4 g | 22.4 g | 10 g |
| ½ порции | 119 g | 61 | 3.1 g | 5.6 g | 2.5 g |
| 3 порции | 714 g | 364 | 18.6 g | 33.6 g | 15 g |
| 4 порции | 952 g | 486 | 24.8 g | 44.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.3 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3.9 g | 7.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5.2 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6.5 g | 11.8 g | 5.3 g |
соус из индейки: частые вопросы
соус из индейки, 100 g: сколько калорий?
соус из индейки, 100 g: 51 ккал, белки 2.6 g, углеводы 4.7 g, жиры 2.1 g.
соус из индейки, 1 порция (238 g): сколько калорий?
соус из индейки, 1 порция (238 g): 121 ккал, белки 6.2 g, углеводы 11.2 g, жиры 5 g.
соус из индейки, 2 порции (476 g): сколько калорий?
соус из индейки, 2 порции (476 g): 243 ккал, белки 12.4 g, углеводы 22.4 g, жиры 10 g.
соус из индейки, ½ порции (119 g): сколько калорий?
соус из индейки, ½ порции (119 g): 61 ккал, белки 3.1 g, углеводы 5.6 g, жиры 2.5 g.
соус из индейки, 3 порции (714 g): сколько калорий?
соус из индейки, 3 порции (714 g): 364 ккал, белки 18.6 g, углеводы 33.6 g, жиры 15 g.
соус из индейки, 4 порции (952 g): сколько калорий?
соус из индейки, 4 порции (952 g): 486 ккал, белки 24.8 g, углеводы 44.7 g, жиры 20 g.
соус из индейки, 50 g: сколько калорий?
соус из индейки, 50 g: 26 ккал, белки 1.3 g, углеводы 2.4 g, жиры 1.1 g.
соус из индейки, 150 g: сколько калорий?
соус из индейки, 150 g: 77 ккал, белки 3.9 g, углеводы 7.1 g, жиры 3.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 171568 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки