Знай, что у тебя на тарелке
соус из индейки
Калорийность и пищевая ценность
дегидратированный
367
калорийkcal на 100 g
Белок10.4 g
Углеводы63.1 g
Жир7.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 367 kcal —
- Белки 10.4 g 21%
- Углеводы 63.1 g 23%
- Жиры 7.2 g 9%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 2 g 7%
- Натрий 4392 mg 191%
- Холестерин 14 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.45 mg 35%
- Ниацин (B3) 2.8 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
- Витамин B6 0.2 mg 12%
- Фолат (B9) 82 µg 21%
- Витамин B12 0.58 µg 24%
Минералы
- Кальций 146 mg 11%
- Железо 3.3 mg 18%
- Магний 44 mg 10%
- Фосфор 254 mg 20%
- Калий 428 mg 9%
- Цинк 1.3 mg 11%
- Медь 0.13 mg 15%
- Марганец 0.22 mg 10%
- Селен 5.2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 10.4 g | 63.1 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 5.2 g | 31.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 15.6 g | 94.7 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 20.8 g | 126.2 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 26.1 g | 157.8 g | 18 g |
соус из индейки: частые вопросы
соус из индейки, 100 g: сколько калорий?
соус из индейки, 100 g: 367 ккал, белки 10.4 g, углеводы 63.1 g, жиры 7.2 g.
соус из индейки, 50 g: сколько калорий?
соус из индейки, 50 g: 184 ккал, белки 5.2 g, углеводы 31.6 g, жиры 3.6 g.
соус из индейки, 150 g: сколько калорий?
соус из индейки, 150 g: 551 ккал, белки 15.6 g, углеводы 94.7 g, жиры 10.8 g.
соус из индейки, 200 g: сколько калорий?
соус из индейки, 200 g: 734 ккал, белки 20.8 g, углеводы 126.2 g, жиры 14.4 g.
соус из индейки, 250 g: сколько калорий?
соус из индейки, 250 g: 918 ккал, белки 26.1 g, углеводы 157.8 g, жиры 18 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1010 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки