Знай, что у тебя на тарелке
сосиски из индейки франкфуртские
Калорийность и пищевая ценность
индейка
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 12.2 g 24%
- Углеводы 3.8 g 1%
- Жиры 17.3 g 22%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 911 mg 40%
- Холестерин 77 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.62 mg 4%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.56 mg 11%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.82 µg 34%
- Холин 48.4 mg 9%
Минералы
- Кальций 148 mg 11%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калий 392 mg 8%
- Цинк 1.8 mg 17%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.03 mg 1%
- Селен 15.1 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 12.2 g | 3.8 g | 17.3 g |
| 1 порция | 28.4 g | 63 | 3.5 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 2 порции | 56.7 g | 126 | 6.9 g | 2.2 g | 9.8 g |
| ½ порции | 14.2 g | 32 | 1.7 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 3 порции | 85.1 g | 190 | 10.4 g | 3.2 g | 14.7 g |
| 4 порции | 113.4 g | 253 | 13.9 g | 4.3 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 6.1 g | 1.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 18.3 g | 5.7 g | 25.9 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 24.5 g | 7.6 g | 34.6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 30.6 g | 9.5 g | 43.2 g |
сосиски из индейки франкфуртские: частые вопросы
сосиски из индейки франкфуртские, 100 g: сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, 100 g: 223 ккал, белки 12.2 g, углеводы 3.8 g, жиры 17.3 g.
сосиски из индейки франкфуртские, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, 1 порция (28.4 g): 63 ккал, белки 3.5 g, углеводы 1.1 g, жиры 4.9 g.
сосиски из индейки франкфуртские, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, 2 порции (56.7 g): 126 ккал, белки 6.9 g, углеводы 2.2 g, жиры 9.8 g.
сосиски из индейки франкфуртские, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, ½ порции (14.2 g): 32 ккал, белки 1.7 g, углеводы 0.5 g, жиры 2.5 g.
сосиски из индейки франкфуртские, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, 3 порции (85.1 g): 190 ккал, белки 10.4 g, углеводы 3.2 g, жиры 14.7 g.
сосиски из индейки франкфуртские, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, 4 порции (113.4 g): 253 ккал, белки 13.9 g, углеводы 4.3 g, жиры 19.6 g.
сосиски из индейки франкфуртские, 50 g: сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, 50 g: 112 ккал, белки 6.1 g, углеводы 1.9 g, жиры 8.6 g.
сосиски из индейки франкфуртские, 150 g: сколько калорий?
сосиски из индейки франкфуртские, 150 g: 335 ккал, белки 18.3 g, углеводы 5.7 g, жиры 25.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 171625 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки