Знай, что у тебя на тарелке
Сосиски франкфуртские
Калорийность и пищевая ценность
мясо и птица, вареные, на гриле
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 302 kcal —
- Белки 10.7 g 21%
- Углеводы 5.2 g 2%
- Жиры 26.4 g 34%
- Насыщенные жиры 8.2 g 41%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2.9 g —
- Натрий 1079 mg 47%
- Холестерин 85 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 19.2 mg 21%
- Витамин D 0.7 µg 3%
- Витамин E 0.45 mg 3%
- Витамин K 0.2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 3.1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.58 mg 12%
- Витамин B6 0.06 mg 3%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0.67 µg 28%
- Холин 56.2 mg 10%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 1.1 mg 6%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.04 mg 5%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 13.1 µg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 10.7 g | 5.2 g | 26.4 g |
| 1 порция | 48 g | 145 | 5.1 g | 2.5 g | 12.7 g |
| 2 порции | 96 g | 290 | 10.2 g | 5 g | 25.4 g |
| ½ порции | 24 g | 72 | 2.6 g | 1.3 g | 6.3 g |
| 3 порции | 144 g | 435 | 15.4 g | 7.5 g | 38.1 g |
| 4 порции | 192 g | 580 | 20.5 g | 10.1 g | 50.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.3 g | 2.6 g | 13.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 16 g | 7.9 g | 39.6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 21.3 g | 10.5 g | 52.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 26.7 g | 13.1 g | 66.1 g |
Сосиски франкфуртские: частые вопросы
Сосиски франкфуртские, 100 g: сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 100 g: 302 ккал, белки 10.7 g, углеводы 5.2 g, жиры 26.4 g.
Сосиски франкфуртские, 1 порция (48 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 1 порция (48 g): 145 ккал, белки 5.1 g, углеводы 2.5 g, жиры 12.7 g.
Сосиски франкфуртские, 2 порции (96 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 2 порции (96 g): 290 ккал, белки 10.2 g, углеводы 5 g, жиры 25.4 g.
Сосиски франкфуртские, ½ порции (24 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, ½ порции (24 g): 72 ккал, белки 2.6 g, углеводы 1.3 g, жиры 6.3 g.
Сосиски франкфуртские, 3 порции (144 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 3 порции (144 g): 435 ккал, белки 15.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 38.1 g.
Сосиски франкфуртские, 4 порции (192 g): сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 4 порции (192 g): 580 ккал, белки 20.5 g, углеводы 10.1 g, жиры 50.7 g.
Сосиски франкфуртские, 50 g: сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 50 g: 151 ккал, белки 5.3 g, углеводы 2.6 g, жиры 13.2 g.
Сосиски франкфуртские, 150 g: сколько калорий?
Сосиски франкфуртские, 150 g: 453 ккал, белки 16 g, углеводы 7.9 g, жиры 39.6 g.
Источник: USDA FoodData Central 171634 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки