Знай, что у тебя на тарелке
Соевый напиток
Калорийность и пищевая ценность
все вкусы, без добавления сахара, с добавлением кальция, витаминов А и D
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 2.9 g 6%
- Углеводы 1.2 g 0%
- Жиры 1.6 g 2%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 37 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1.2 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0.17 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.08 mg 2%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Витамин B12 1.1 µg 46%
Минералы
- Кальций 124 mg 10%
- Железо 0.46 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 32 mg 3%
- Калий 120 mg 3%
- Медь 0.08 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.9 g | 1.2 g | 1.6 g |
| 1 порция | 243 g | 80 | 6.9 g | 3 g | 3.9 g |
| 2 порции | 486 g | 160 | 13.9 g | 6 g | 7.8 g |
| ½ порции | 121.5 g | 40 | 3.5 g | 1.5 g | 2 g |
| 3 порции | 729 g | 241 | 20.8 g | 9 g | 11.7 g |
| 4 порции | 972 g | 321 | 27.8 g | 12.1 g | 15.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.4 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4.3 g | 1.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5.7 g | 2.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7.2 g | 3.1 g | 4 g |
Соевый напиток: частые вопросы
Соевый напиток, 100 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 100 g: 33 ккал, белки 2.9 g, углеводы 1.2 g, жиры 1.6 g.
Соевый напиток, 1 порция (243 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 1 порция (243 g): 80 ккал, белки 6.9 g, углеводы 3 g, жиры 3.9 g.
Соевый напиток, 2 порции (486 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 2 порции (486 g): 160 ккал, белки 13.9 g, углеводы 6 g, жиры 7.8 g.
Соевый напиток, ½ порции (121.5 g): сколько калорий?
Соевый напиток, ½ порции (121.5 g): 40 ккал, белки 3.5 g, углеводы 1.5 g, жиры 2 g.
Соевый напиток, 3 порции (729 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 3 порции (729 g): 241 ккал, белки 20.8 g, углеводы 9 g, жиры 11.7 g.
Соевый напиток, 4 порции (972 g): сколько калорий?
Соевый напиток, 4 порции (972 g): 321 ккал, белки 27.8 g, углеводы 12.1 g, жиры 15.6 g.
Соевый напиток, 50 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 50 g: 17 ккал, белки 1.4 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.8 g.
Соевый напиток, 150 g: сколько калорий?
Соевый напиток, 150 g: 50 ккал, белки 4.3 g, углеводы 1.9 g, жиры 2.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 175215 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки