Знай, что у тебя на тарелке
шоколадный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, обычный, приготовленный с цельным молоком
90
калорийkcal на 100 g
Белок3.1 g
Углеводы12.4 g
Жир3.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 3.1 g 6%
- Углеводы 12.4 g 4%
- Жиры 3.2 g 4%
- Насыщенные жиры 1.8 g 9%
- Клетчатка 0.4 g 2%
- Сахара 8.7 g —
- Натрий 72.7 mg 3%
- Холестерин 9.2 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 42.1 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.92 µg 5%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Витамин K 0.3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.16 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
- Холин 13.3 mg 2%
Минералы
- Кальций 109 mg 8%
- Железо 0.2 mg 1%
- Магний 15.5 mg 4%
- Фосфор 85.7 mg 7%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 0.43 mg 4%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 3.7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3.2 g | 12.4 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 6.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 4.7 g | 18.6 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 6.3 g | 24.7 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 7.9 g | 30.9 g | 8 g |
шоколадный пудинг: частые вопросы
шоколадный пудинг, 100 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 100 g: 90 ккал, белки 3.2 g, углеводы 12.4 g, жиры 3.2 g.
шоколадный пудинг, 50 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 50 g: 45 ккал, белки 1.6 g, углеводы 6.2 g, жиры 1.6 g.
шоколадный пудинг, 150 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 150 g: 135 ккал, белки 4.7 g, углеводы 18.6 g, жиры 4.8 g.
шоколадный пудинг, 200 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 200 g: 180 ккал, белки 6.3 g, углеводы 24.7 g, жиры 6.4 g.
шоколадный пудинг, 250 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 250 g: 225 ккал, белки 7.9 g, углеводы 30.9 g, жиры 8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4243 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки