Знай, что у тебя на тарелке
шоколадный пудинг
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 142 kcal —
- Белки 2.1 g 4%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 4.6 g 6%
- Насыщенные жиры 1.3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 17.2 g —
- Натрий 152 mg 7%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0.3 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.31 mg 2%
- Витамин K 0.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0.12 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.24 mg 5%
- Витамин B6 0.02 mg 1%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0.09 µg 4%
- Холин 9.5 mg 2%
Минералы
- Кальций 51 mg 4%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0.34 mg 3%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.1 g | 23 g | 4.6 g |
| 1 порция | 28.4 g | 40 | 0.6 g | 6.5 g | 1.3 g |
| 2 порции | 56.7 g | 81 | 1.2 g | 13 g | 2.6 g |
| ½ порции | 14.2 g | 20 | 0.3 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 3 порции | 85.1 g | 121 | 1.8 g | 19.6 g | 3.9 g |
| 4 порции | 113.4 g | 161 | 2.4 g | 26.1 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1 g | 11.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 3.1 g | 34.5 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 4.2 g | 46 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 5.2 g | 57.5 g | 11.5 g |
шоколадный пудинг: частые вопросы
шоколадный пудинг, 100 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 100 g: 142 ккал, белки 2.1 g, углеводы 23 g, жиры 4.6 g.
шоколадный пудинг, 1 порция (28.4 g): сколько калорий?
шоколадный пудинг, 1 порция (28.4 g): 40 ккал, белки 0.6 g, углеводы 6.5 g, жиры 1.3 g.
шоколадный пудинг, 2 порции (56.7 g): сколько калорий?
шоколадный пудинг, 2 порции (56.7 g): 81 ккал, белки 1.2 g, углеводы 13 g, жиры 2.6 g.
шоколадный пудинг, ½ порции (14.2 g): сколько калорий?
шоколадный пудинг, ½ порции (14.2 g): 20 ккал, белки 0.3 g, углеводы 3.3 g, жиры 0.7 g.
шоколадный пудинг, 3 порции (85.1 g): сколько калорий?
шоколадный пудинг, 3 порции (85.1 g): 121 ккал, белки 1.8 g, углеводы 19.6 g, жиры 3.9 g.
шоколадный пудинг, 4 порции (113.4 g): сколько калорий?
шоколадный пудинг, 4 порции (113.4 g): 161 ккал, белки 2.4 g, углеводы 26.1 g, жиры 5.2 g.
шоколадный пудинг, 50 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 50 g: 71 ккал, белки 1 g, углеводы 11.5 g, жиры 2.3 g.
шоколадный пудинг, 150 g: сколько калорий?
шоколадный пудинг, 150 g: 213 ккал, белки 3.1 g, углеводы 34.5 g, жиры 6.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 168778 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки