Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом
Калорийность и пищевая ценность
224
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы30.6 g
Жир7.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 224 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 30.6 g 11%
- Жиры 7.9 g 10%
- Насыщенные жиры 1.7 g 8%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 2.7 g —
- Натрий 426 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 72.5 µg 8%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0.17 µg 1%
- Витамин E 2.9 mg 19%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0.69 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.37 mg 7%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Фолат (B9) 31.1 µg 8%
- Витамин B12 0.13 µg 5%
Минералы
- Кальций 26.6 mg 2%
- Железо 0.87 mg 5%
- Магний 16.6 mg 4%
- Фосфор 75.9 mg 6%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0.54 mg 5%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.31 mg 13%
- Селен 6.8 µg 12%
- Йод 14.9 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6.5 g | 30.6 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.3 g | 15.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9.8 g | 45.9 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 13.1 g | 61.2 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 16.4 g | 76.5 g | 19.8 g |
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом: частые вопросы
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 100 g: 224 ккал, белки 6.5 g, углеводы 30.6 g, жиры 7.9 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 50 g: 112 ккал, белки 3.3 g, углеводы 15.3 g, жиры 4 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 150 g: 336 ккал, белки 9.8 g, углеводы 45.9 g, жиры 11.9 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 200 g: 448 ккал, белки 13.1 g, углеводы 61.2 g, жиры 15.8 g.
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свежими овощами и майонезом, 250 g: 560 ккал, белки 16.4 g, углеводы 76.5 g, жиры 19.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25530 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки