Знай, что у тебя на тарелке
Салат коулслоу
Калорийность и пищевая ценность
cracker barrel
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 175 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 11.4 g 4%
- Жиры 13.2 g 17%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 11.1 g —
- Натрий 110 mg 5%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 43 µg 5%
- Витамин C 14.2 mg 16%
- Витамин E 0.97 mg 6%
- Витамин K 88.1 µg 73%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.28 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.26 mg 5%
- Витамин B6 0.13 mg 7%
Минералы
- Кальций 34 mg 3%
- Железо 0.29 mg 2%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 162 mg 3%
- Цинк 0.16 mg 1%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.14 mg 6%
- Селен 2.2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0.9 g | 11.4 g | 13.2 g |
| 1 порция | 167 g | 292 | 1.5 g | 19.1 g | 22.1 g |
| 2 порции | 334 g | 585 | 3 g | 38.1 g | 44.2 g |
| ½ порции | 83.5 g | 146 | 0.7 g | 9.5 g | 11 g |
| 3 порции | 501 g | 877 | 4.5 g | 57.2 g | 66.2 g |
| 4 порции | 668 g | 1169 | 5.9 g | 76.2 g | 88.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0.4 g | 5.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 1.3 g | 17.1 g | 19.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 1.8 g | 22.8 g | 26.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 2.2 g | 28.5 g | 33.1 g |
Салат коулслоу: частые вопросы
Салат коулслоу, 100 g: сколько калорий?
Салат коулслоу, 100 g: 175 ккал, белки 0.9 g, углеводы 11.4 g, жиры 13.2 g.
Салат коулслоу, 1 порция (167 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 1 порция (167 g): 292 ккал, белки 1.5 g, углеводы 19.1 g, жиры 22.1 g.
Салат коулслоу, 2 порции (334 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 2 порции (334 g): 585 ккал, белки 3 g, углеводы 38.1 g, жиры 44.2 g.
Салат коулслоу, ½ порции (83.5 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, ½ порции (83.5 g): 146 ккал, белки 0.7 g, углеводы 9.5 g, жиры 11 g.
Салат коулслоу, 3 порции (501 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 3 порции (501 g): 877 ккал, белки 4.5 g, углеводы 57.2 g, жиры 66.2 g.
Салат коулслоу, 4 порции (668 g): сколько калорий?
Салат коулслоу, 4 порции (668 g): 1169 ккал, белки 5.9 g, углеводы 76.2 g, жиры 88.3 g.
Салат коулслоу, 50 g: сколько калорий?
Салат коулслоу, 50 g: 88 ккал, белки 0.4 g, углеводы 5.7 g, жиры 6.6 g.
Салат коулслоу, 150 g: сколько калорий?
Салат коулслоу, 150 g: 263 ккал, белки 1.3 g, углеводы 17.1 g, жиры 19.8 g.
Источник: USDA FoodData Central 169843 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки