Знай, что у тебя на тарелке
Рыба или морепродукты в слоеном тесте
Калорийность и пищевая ценность
фасованное, для приготовления
260
калорийkcal на 100 g
Белок6.5 g
Углеводы27.9 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 6.5 g 13%
- Углеводы 27.9 g 10%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 9.7 g 49%
- Клетчатка 2.9 g 10%
- Сахара 4.3 g —
- Натрий 406 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 109 µg 12%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2.5 µg 13%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2.9 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.35 mg 7%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Витамин B12 0.77 µg 32%
Минералы
- Кальций 39.4 mg 3%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 20.4 mg 5%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 212 mg 5%
- Цинк 0.42 mg 4%
- Марганец 0.2 mg 9%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 50 µg 33%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6.6 g | 27.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3.3 g | 14 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9.8 g | 41.9 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13.1 g | 55.8 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16.4 g | 69.8 g | 32.5 g |
Рыба или морепродукты в слоеном тесте: частые вопросы
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 100 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 100 g: 260 ккал, белки 6.6 g, углеводы 27.9 g, жиры 13 g.
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 50 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 50 g: 130 ккал, белки 3.3 g, углеводы 14 g, жиры 6.5 g.
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 150 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 150 g: 390 ккал, белки 9.8 g, углеводы 41.9 g, жиры 19.5 g.
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 200 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 200 g: 520 ккал, белки 13.1 g, углеводы 55.8 g, жиры 26 g.
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 250 g: сколько калорий?
Рыба или морепродукты в слоеном тесте, 250 g: 650 ккал, белки 16.4 g, углеводы 69.8 g, жиры 32.5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25151 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки