Знай, что у тебя на тарелке
рисовый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, приготовленная с молоком жирностью 2%
82
калорийkcal на 100 g
Белок3.3 g
Углеводы12.9 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 82 kcal —
- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 12.9 g 5%
- Жиры 1.8 g 2%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Натрий 77.6 mg 3%
- Холестерин 7.4 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 58.1 µg 6%
- Витамин C 0.18 mg 0%
- Витамин D 0.92 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.27 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.34 mg 7%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 4.7 µg 1%
- Витамин B12 0.49 µg 20%
Минералы
- Кальций 112 mg 9%
- Железо 0.19 mg 1%
- Магний 10.9 mg 3%
- Фосфор 88.6 mg 7%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0.47 mg 4%
- Медь 0.01 mg 1%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Селен 2.4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 12.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 25.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 32.3 g | 4.6 g |
рисовый пудинг: частые вопросы
рисовый пудинг, 100 g: сколько калорий?
рисовый пудинг, 100 g: 82 ккал, белки 3.3 g, углеводы 12.9 g, жиры 1.8 g.
рисовый пудинг, 50 g: сколько калорий?
рисовый пудинг, 50 g: 41 ккал, белки 1.6 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.9 g.
рисовый пудинг, 150 g: сколько калорий?
рисовый пудинг, 150 g: 123 ккал, белки 4.9 g, углеводы 19.4 g, жиры 2.8 g.
рисовый пудинг, 200 g: сколько калорий?
рисовый пудинг, 200 g: 164 ккал, белки 6.6 g, углеводы 25.8 g, жиры 3.7 g.
рисовый пудинг, 250 g: сколько калорий?
рисовый пудинг, 250 g: 205 ккал, белки 8.2 g, углеводы 32.3 g, жиры 4.6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4261 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки