Знай, что у тебя на тарелке
Рисовый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 2.7 g 5%
- Углеводы 90.5 g 33%
- Жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 0.7 g 3%
- Натрий 366 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0.01 mg 1%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.11 mg 2%
- Витамин B6 0.01 mg 1%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 8 mg 2%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 5 mg 0%
- Цинк 0.31 mg 3%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.3 mg 13%
- Селен 0.5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 90.5 g | 0.1 g |
| 1 порция | 106 g | 399 | 2.9 g | 95.9 g | 0.1 g |
| 2 порции | 212 g | 797 | 5.7 g | 191.9 g | 0.2 g |
| ½ порции | 53 g | 199 | 1.4 g | 48 g | 0.1 g |
| 3 порции | 318 g | 1196 | 8.6 g | 287.8 g | 0.3 g |
| 4 порции | 424 g | 1594 | 11.4 g | 383.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 135.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226.3 g | 0.3 g |
Рисовый пудинг: частые вопросы
Рисовый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 100 g: 376 ккал, белки 2.7 g, углеводы 90.5 g, жиры 0.1 g.
Рисовый пудинг, 1 порция (106 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 1 порция (106 g): 399 ккал, белки 2.9 g, углеводы 95.9 g, жиры 0.1 g.
Рисовый пудинг, 2 порции (212 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 2 порции (212 g): 797 ккал, белки 5.7 g, углеводы 191.9 g, жиры 0.2 g.
Рисовый пудинг, ½ порции (53 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, ½ порции (53 g): 199 ккал, белки 1.4 g, углеводы 48 g, жиры 0.1 g.
Рисовый пудинг, 3 порции (318 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 3 порции (318 g): 1196 ккал, белки 8.6 g, углеводы 287.8 g, жиры 0.3 g.
Рисовый пудинг, 4 порции (424 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 4 порции (424 g): 1594 ккал, белки 11.4 g, углеводы 383.7 g, жиры 0.4 g.
Рисовый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 50 g: 188 ккал, белки 1.4 g, углеводы 45.3 g, жиры 0.1 g.
Рисовый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 150 g: 564 ккал, белки 4.1 g, углеводы 135.8 g, жиры 0.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 168783 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки