Знай, что у тебя на тарелке
Рисовый пудинг
Калорийность и пищевая ценность
сухая смесь, приготовленная на 2% молоке
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 111 kcal —
- Белки 3.3 g 7%
- Углеводы 20.7 g 8%
- Жиры 1.6 g 2%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Натрий 109 mg 5%
- Холестерин 6 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 46 µg 5%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 0.8 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0.44 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.29 mg 6%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0.24 µg 10%
Минералы
- Кальций 105 mg 8%
- Железо 0.37 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0.38 mg 3%
- Медь 0.02 mg 2%
- Марганец 0.06 mg 2%
- Селен 1.9 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.3 g | 20.7 g | 1.6 g |
| 1 порция | 128 g | 142 | 4.2 g | 26.5 g | 2.1 g |
| 2 порции | 256 g | 284 | 8.4 g | 53 g | 4.2 g |
| ½ порции | 64 g | 71 | 2.1 g | 13.3 g | 1 g |
| 3 порции | 384 g | 426 | 12.6 g | 79.5 g | 6.3 g |
| 4 порции | 512 g | 568 | 16.8 g | 106 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.6 g | 10.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.9 g | 31.1 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.6 g | 41.4 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8.2 g | 51.8 g | 4.1 g |
Рисовый пудинг: частые вопросы
Рисовый пудинг, 100 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 100 g: 111 ккал, белки 3.3 g, углеводы 20.7 g, жиры 1.6 g.
Рисовый пудинг, 1 порция (128 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 1 порция (128 g): 142 ккал, белки 4.2 g, углеводы 26.5 g, жиры 2.1 g.
Рисовый пудинг, 2 порции (256 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 2 порции (256 g): 284 ккал, белки 8.4 g, углеводы 53 g, жиры 4.2 g.
Рисовый пудинг, ½ порции (64 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, ½ порции (64 g): 71 ккал, белки 2.1 g, углеводы 13.3 g, жиры 1 g.
Рисовый пудинг, 3 порции (384 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 3 порции (384 g): 426 ккал, белки 12.6 g, углеводы 79.5 g, жиры 6.3 g.
Рисовый пудинг, 4 порции (512 g): сколько калорий?
Рисовый пудинг, 4 порции (512 g): 568 ккал, белки 16.8 g, углеводы 106 g, жиры 8.3 g.
Рисовый пудинг, 50 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 50 g: 56 ккал, белки 1.6 g, углеводы 10.4 g, жиры 0.8 g.
Рисовый пудинг, 150 g: сколько калорий?
Рисовый пудинг, 150 g: 167 ккал, белки 4.9 g, углеводы 31.1 g, жиры 2.4 g.
Источник: USDA FoodData Central 169611 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки