Знай, что у тебя на тарелке
Рис с брокколи
Калорийность и пищевая ценность
с белым рисом, солёный
118
калорийkcal на 100 g
Белок2.5 g
Углеводы20.5 g
Жир2.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 2.5 g 5%
- Углеводы 20.5 g 7%
- Жиры 2.5 g 3%
- Клетчатка 1.8 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.5 g | 20.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 10.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3.8 g | 30.8 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 41 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6.3 g | 51.3 g | 6.2 g |
Рис с брокколи: частые вопросы
Рис с брокколи, 100 g: сколько калорий?
Рис с брокколи, 100 g: 118 ккал, белки 2.5 g, углеводы 20.5 g, жиры 2.5 g.
Рис с брокколи, 50 g: сколько калорий?
Рис с брокколи, 50 g: 59 ккал, белки 1.3 g, углеводы 10.3 g, жиры 1.2 g.
Рис с брокколи, 150 g: сколько калорий?
Рис с брокколи, 150 g: 177 ккал, белки 3.8 g, углеводы 30.8 g, жиры 3.7 g.
Рис с брокколи, 200 g: сколько калорий?
Рис с брокколи, 200 g: 236 ккал, белки 5 g, углеводы 41 g, жиры 4.9 g.
Рис с брокколи, 250 g: сколько калорий?
Рис с брокколи, 250 g: 295 ккал, белки 6.3 g, углеводы 51.3 g, жиры 6.2 g.
Источник: tbca BRC0545A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки