Знай, что у тебя на тарелке
Пирог с индейкой
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
186
калорийkcal на 100 g
Белок6 g
Углеводы18.4 g
Жир9.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 6 g 12%
- Углеводы 18.4 g 7%
- Жиры 9.3 g 12%
- Насыщенные жиры 3.6 g 18%
- Клетчатка 1.2 g 4%
- Натрий 430 mg 19%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 267 µg 30%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Фолат (B9) 27.6 µg 7%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0.9 mg 5%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 80 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 6 g | 18.4 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.2 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 9 g | 27.6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 12 g | 36.9 g | 18.6 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 15 g | 46.1 g | 23.3 g |
Пирог с индейкой: частые вопросы
Пирог с индейкой, 100 g: сколько калорий?
Пирог с индейкой, 100 g: 186 ккал, белки 6 g, углеводы 18.4 g, жиры 9.3 g.
Пирог с индейкой, 50 g: сколько калорий?
Пирог с индейкой, 50 g: 93 ккал, белки 3 g, углеводы 9.2 g, жиры 4.7 g.
Пирог с индейкой, 150 g: сколько калорий?
Пирог с индейкой, 150 g: 279 ккал, белки 9 g, углеводы 27.6 g, жиры 14 g.
Пирог с индейкой, 200 g: сколько калорий?
Пирог с индейкой, 200 g: 372 ккал, белки 12 g, углеводы 36.9 g, жиры 18.6 g.
Пирог с индейкой, 250 g: сколько калорий?
Пирог с индейкой, 250 g: 465 ккал, белки 15 g, углеводы 46.1 g, жиры 23.3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4078 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки