Знай, что у тебя на тарелке

Пак-чой

Калорийность и пищевая ценность

или пак-чой, сырой

калорийkcal на 100 g

Белок2.5 g

Углеводы0.6 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	19	2.5 g	0.6 g	0.2 g
50 g	50 g	10	1.3 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	29	3.8 g	0.9 g	0.3 g
200 g	200 g	38	5 g	1.2 g	0.4 g
250 g	250 g	48	6.3 g	1.5 g	0.5 g

Пак-чой, 100 g: сколько калорий?

Пак-чой, 100 g: 19 ккал, белки 2.5 g, углеводы 0.6 g, жиры 0.2 g.

Пак-чой, 50 g: сколько калорий?

Пак-чой, 50 g: 10 ккал, белки 1.3 g, углеводы 0.3 g, жиры 0.1 g.

Пак-чой, 150 g: сколько калорий?

Пак-чой, 150 g: 29 ккал, белки 3.8 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.3 g.

Пак-чой, 200 g: сколько калорий?

Пак-чой, 200 g: 38 ккал, белки 5 g, углеводы 1.2 g, жиры 0.4 g.

Пак-чой, 250 g: сколько калорий?

Пак-чой, 250 g: 48 ккал, белки 6.3 g, углеводы 1.5 g, жиры 0.5 g.

Источник: ausnut F001301 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки