Знай, что у тебя на тарелке
Пак-чой
Калорийность и пищевая ценность
15
калорийkcal на 100 g
Белок1.6 g
Углеводы2.1 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 15 kcal —
- Белки 1.6 g 3%
- Углеводы 2.1 g 1%
- Жиры 0.2 g 0%
- Клетчатка 1.8 g 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.6 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.8 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 2.4 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 3.2 g | 4.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 4 g | 5.3 g | 0.5 g |
Пак-чой: частые вопросы
Пак-чой, 100 g: сколько калорий?
Пак-чой, 100 g: 15 ккал, белки 1.6 g, углеводы 2.1 g, жиры 0.2 g.
Пак-чой, 50 g: сколько калорий?
Пак-чой, 50 g: 8 ккал, белки 0.8 g, углеводы 1.1 g, жиры 0.1 g.
Пак-чой, 150 g: сколько калорий?
Пак-чой, 150 g: 23 ккал, белки 2.4 g, углеводы 3.2 g, жиры 0.3 g.
Пак-чой, 200 g: сколько калорий?
Пак-чой, 200 g: 30 ккал, белки 3.2 g, углеводы 4.2 g, жиры 0.4 g.
Пак-чой, 250 g: сколько калорий?
Пак-чой, 250 g: 38 ккал, белки 4 g, углеводы 5.3 g, жиры 0.5 g.
Источник: mext 06237 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки