Знай, что у тебя на тарелке
Овощной кускус
Калорийность и пищевая ценность
из манной крупы, несолёный
136
калорийkcal на 100 g
Белок4.1 g
Углеводы12.5 g
Жир7.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 4.1 g 8%
- Углеводы 12.5 g 5%
- Жиры 7.2 g 9%
- Клетчатка 2.1 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4.1 g | 12.5 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.1 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6.2 g | 18.8 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8.3 g | 25 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10.3 g | 31.3 g | 18 g |
Овощной кускус: частые вопросы
Овощной кускус, 100 g: сколько калорий?
Овощной кускус, 100 g: 136 ккал, белки 4.1 g, углеводы 12.5 g, жиры 7.2 g.
Овощной кускус, 50 g: сколько калорий?
Овощной кускус, 50 g: 68 ккал, белки 2.1 g, углеводы 6.3 g, жиры 3.6 g.
Овощной кускус, 150 g: сколько калорий?
Овощной кускус, 150 g: 204 ккал, белки 6.2 g, углеводы 18.8 g, жиры 10.8 g.
Овощной кускус, 200 g: сколько калорий?
Овощной кускус, 200 g: 272 ккал, белки 8.3 g, углеводы 25 g, жиры 14.4 g.
Овощной кускус, 250 g: сколько калорий?
Овощной кускус, 250 g: 340 ккал, белки 10.3 g, углеводы 31.3 g, жиры 18 g.
Источник: tbca BRC0702A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки