Знай, что у тебя на тарелке
Основание круглого артишока
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сцеженный
23
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 3 g 1%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 293 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.89 µg 0%
- Витамин C 18 mg 20%
- Витамин K 1.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.09 mg 2%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 0.36 mg 2%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калий 140 mg 3%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.05 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.2 g | 3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.8 g | 4.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 47 | 2.4 g | 6 g | – |
| 250 g | 250 g | 59 | 3 g | 7.6 g | – |
Основание круглого артишока: частые вопросы
Основание круглого артишока, 100 g: сколько калорий?
Основание круглого артишока, 100 g: 23 ккал, белки 1.2 g, углеводы 3 g, жиры –.
Основание круглого артишока, 50 g: сколько калорий?
Основание круглого артишока, 50 g: 12 ккал, белки 0.6 g, углеводы 1.5 g, жиры –.
Основание круглого артишока, 150 g: сколько калорий?
Основание круглого артишока, 150 g: 35 ккал, белки 1.8 g, углеводы 4.5 g, жиры –.
Основание круглого артишока, 200 g: сколько калорий?
Основание круглого артишока, 200 g: 47 ккал, белки 2.4 g, углеводы 6 g, жиры –.
Основание круглого артишока, 250 g: сколько калорий?
Основание круглого артишока, 250 g: 59 ккал, белки 3 g, углеводы 7.6 g, жиры –.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20156 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки