Знай, что у тебя на тарелке
On The Border сырная кесадилья
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 394 kcal —
- Белки 16.9 g 34%
- Углеводы 22.1 g 8%
- Жиры 25.5 g 33%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 2.2 g 8%
- Сахара 2 g —
- Натрий 677 mg 29%
- Холестерин 59 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.68 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.23 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0.34 mg 26%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.39 mg 8%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 55 µg 14%
- Витамин B12 0.82 µg 34%
Минералы
- Кальций 432 mg 33%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 373 mg 30%
- Калий 95 mg 2%
- Цинк 2.3 mg 21%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.25 mg 11%
- Селен 23.6 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 16.9 g | 22.1 g | 25.5 g |
| 1 порция | 203 g | 800 | 34.2 g | 44.8 g | 51.8 g |
| 2 порции | 406 g | 1600 | 68.5 g | 89.5 g | 103.5 g |
| ½ порции | 101.5 g | 400 | 17.1 g | 22.4 g | 25.9 g |
| 3 порции | 609 g | 2399 | 102.7 g | 134.3 g | 155.3 g |
| 4 порции | 812 g | 3199 | 137 g | 179 g | 207.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8.4 g | 11 g | 12.8 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 25.3 g | 33.1 g | 38.3 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 33.7 g | 44.1 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 42.2 g | 55.1 g | 63.8 g |
On The Border сырная кесадилья: частые вопросы
On The Border сырная кесадилья, 100 g: сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, 100 g: 394 ккал, белки 16.9 g, углеводы 22.1 g, жиры 25.5 g.
On The Border сырная кесадилья, 1 порция (203 g): сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, 1 порция (203 g): 800 ккал, белки 34.2 g, углеводы 44.8 g, жиры 51.8 g.
On The Border сырная кесадилья, 2 порции (406 g): сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, 2 порции (406 g): 1600 ккал, белки 68.5 g, углеводы 89.5 g, жиры 103.5 g.
On The Border сырная кесадилья, ½ порции (101.5 g): сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, ½ порции (101.5 g): 400 ккал, белки 17.1 g, углеводы 22.4 g, жиры 25.9 g.
On The Border сырная кесадилья, 3 порции (609 g): сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, 3 порции (609 g): 2399 ккал, белки 102.7 g, углеводы 134.3 g, жиры 155.3 g.
On The Border сырная кесадилья, 4 порции (812 g): сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, 4 порции (812 g): 3199 ккал, белки 137 g, углеводы 179 g, жиры 207.1 g.
On The Border сырная кесадилья, 50 g: сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, 50 g: 197 ккал, белки 8.4 g, углеводы 11 g, жиры 12.8 g.
On The Border сырная кесадилья, 150 g: сколько калорий?
On The Border сырная кесадилья, 150 g: 591 ккал, белки 25.3 g, углеводы 33.1 g, жиры 38.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 169034 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки