Знай, что у тебя на тарелке
мясной паштет
Калорийность и пищевая ценность
с пониженным содержанием жира
191
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы3 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 3.5 g 18%
- Клетчатка 0.8 g 3%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 710 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5930 µg 659%
- Витамин C 18 mg 20%
- Витамин E 0.77 mg 5%
- Тиамин (B1) 0.46 mg 38%
- Рибофлавин (B2) 1.1 mg 86%
- Ниацин (B3) 7.1 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 2.7 mg 54%
- Витамин B6 0.35 mg 21%
- Биотин (B7) 27 µg 90%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 12 µg 500%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 6.4 mg 36%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 2.7 mg 25%
- Медь 0.46 mg 51%
- Марганец 0.16 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 18 g | 3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9 g | 1.5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 27 g | 4.5 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 36 g | 6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 45 g | 7.5 g | 30 g |
мясной паштет: частые вопросы
мясной паштет, 100 g: сколько калорий?
мясной паштет, 100 g: 191 ккал, белки 18 g, углеводы 3 g, жиры 12 g.
мясной паштет, 50 g: сколько калорий?
мясной паштет, 50 g: 96 ккал, белки 9 g, углеводы 1.5 g, жиры 6 g.
мясной паштет, 150 g: сколько калорий?
мясной паштет, 150 g: 287 ккал, белки 27 g, углеводы 4.5 g, жиры 18 g.
мясной паштет, 200 g: сколько калорий?
мясной паштет, 200 g: 382 ккал, белки 36 g, углеводы 6 g, жиры 24 g.
мясной паштет, 250 g: сколько калорий?
мясной паштет, 250 g: 478 ккал, белки 45 g, углеводы 7.5 g, жиры 30 g.
Источник: CoFID (UK) 19-145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки