Знай, что у тебя на тарелке
Куриные ломтики
Калорийность и пищевая ценность
114
калорийkcal на 100 g
Белок23.2 g
Углеводы2 g
Жир1.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 114 kcal —
- Белки 23.2 g 46%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 1.5 g 2%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 0.3 g 1%
- Сахара 0.2 g —
- Натрий 580 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин E 0.24 mg 2%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 9.7 mg 61%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.1 mg 21%
- Витамин B6 0.42 mg 25%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0.4 mg 2%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 350 mg 28%
- Калий 360 mg 8%
- Цинк 0.8 mg 7%
- Медь 0.08 mg 9%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23.2 g | 2 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.6 g | 1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34.8 g | 3 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46.4 g | 4 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 5 g | 3.8 g |
Куриные ломтики: частые вопросы
Куриные ломтики, 100 g: сколько калорий?
Куриные ломтики, 100 g: 114 ккал, белки 23.2 g, углеводы 2 g, жиры 1.5 g.
Куриные ломтики, 50 g: сколько калорий?
Куриные ломтики, 50 g: 57 ккал, белки 11.6 g, углеводы 1 g, жиры 0.8 g.
Куриные ломтики, 150 g: сколько калорий?
Куриные ломтики, 150 g: 171 ккал, белки 34.8 g, углеводы 3 g, жиры 2.3 g.
Куриные ломтики, 200 g: сколько калорий?
Куриные ломтики, 200 g: 228 ккал, белки 46.4 g, углеводы 4 g, жиры 3 g.
Куриные ломтики, 250 g: сколько калорий?
Куриные ломтики, 250 g: 285 ккал, белки 58 g, углеводы 5 g, жиры 3.8 g.
Источник: CoFID (UK) 19-538 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки