Знай, что у тебя на тарелке
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Калорийность и пищевая ценность
119
калорийkcal на 100 g
Белок2.7 g
Углеводы23.5 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 2.7 g 5%
- Углеводы 23.5 g 9%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 4.1 g 15%
- Сахара 7.5 g —
- Натрий 81.8 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0.04 mg 0%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 5.6 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18.8 mg 1%
- Железо 1.5 mg 9%
- Магний 23.4 mg 6%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0.95 mg 9%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.71 mg 31%
- Селен 1.1 µg 2%
- Йод 6.8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.7 g | 23.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 11.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.1 g | 35.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.4 g | 46.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.8 g | 58.6 g | 1.3 g |
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding: частые вопросы
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 100 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 100 g: 119 ккал, белки 2.7 g, углеводы 23.5 g, жиры 0.5 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 50 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 50 g: 60 ккал, белки 1.4 g, углеводы 11.7 g, жиры 0.3 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 150 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 150 g: 179 ккал, белки 4.1 g, углеводы 35.2 g, жиры 0.8 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 200 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 200 g: 238 ккал, белки 5.4 g, углеводы 46.9 g, жиры 1.1 g.
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 250 g: сколько калорий?
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding, 250 g: 298 ккал, белки 6.8 g, углеводы 58.6 g, жиры 1.3 g.
Источник: Fineli (Finland) 1023 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки