Знай, что у тебя на тарелке
Луковый тарт
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
229
калорийkcal на 100 g
Белок5.3 g
Углеводы20.9 g
Жир13.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 5.3 g 11%
- Углеводы 20.9 g 8%
- Жиры 13.3 g 17%
- Насыщенные жиры 8 g 40%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 2.3 g —
- Натрий 381 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 76.2 µg 8%
- Витамин K 14.6 µg 12%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.11 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.36 mg 7%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 87.1 µg 22%
- Витамин B12 0.45 µg 19%
Минералы
- Кальций 95 mg 7%
- Железо 0.6 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0.66 mg 6%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.24 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.3 g | 20.9 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 10.5 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.9 g | 31.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 10.6 g | 41.8 g | 26.6 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13.2 g | 52.3 g | 33.3 g |
Луковый тарт: частые вопросы
Луковый тарт, 100 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 100 g: 229 ккал, белки 5.3 g, углеводы 20.9 g, жиры 13.3 g.
Луковый тарт, 50 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 50 g: 115 ккал, белки 2.6 g, углеводы 10.5 g, жиры 6.7 g.
Луковый тарт, 150 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 150 g: 344 ккал, белки 7.9 g, углеводы 31.4 g, жиры 20 g.
Луковый тарт, 200 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 200 g: 458 ккал, белки 10.6 g, углеводы 41.8 g, жиры 26.6 g.
Луковый тарт, 250 g: сколько калорий?
Луковый тарт, 250 g: 573 ккал, белки 13.2 g, углеводы 52.3 g, жиры 33.3 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки