Знай, что у тебя на тарелке
Лонган
Калорийность и пищевая ценность
консервированные в сиропе, все содержимое
63
калорийkcal на 100 g
Белок0.3 g
Углеводы16.5 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 0.3 g 1%
- Углеводы 16.5 g 6%
- Жиры 0.2 g 0%
- Сахара 16.4 g —
- Натрий 41 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 63 mg 70%
- Витамин D 0 µg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0.1 mg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0.3 mg 2%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 110 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.3 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.5 g | 24.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.6 g | 33 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.8 g | 41.3 g | 0.5 g |
Лонган: частые вопросы
Лонган, 100 g: сколько калорий?
Лонган, 100 g: 63 ккал, белки 0.3 g, углеводы 16.5 g, жиры 0.2 g.
Лонган, 50 g: сколько калорий?
Лонган, 50 g: 32 ккал, белки 0.2 g, углеводы 8.3 g, жиры 0.1 g.
Лонган, 150 g: сколько калорий?
Лонган, 150 g: 95 ккал, белки 0.5 g, углеводы 24.8 g, жиры 0.3 g.
Лонган, 200 g: сколько калорий?
Лонган, 200 g: 126 ккал, белки 0.6 g, углеводы 33 g, жиры 0.4 g.
Лонган, 250 g: сколько калорий?
Лонган, 250 g: 158 ккал, белки 0.8 g, углеводы 41.3 g, жиры 0.5 g.
Источник: CoFID (UK) 14-139 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки