Знай, что у тебя на тарелке
Lentil
Калорийность и пищевая ценность
dried, cooked
92
калорийkcal на 100 g
Белок7.3 g
Углеводы11.9 g
Жир0.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 7.3 g 15%
- Углеводы 11.9 g 4%
- Жиры 0.5 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 4.1 g 15%
- Сахара 0.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7.3 g | 11.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.7 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 17.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 14.6 g | 23.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18.3 g | 29.8 g | 1.3 g |
Lentil: частые вопросы
Lentil, 100 g: сколько калорий?
Lentil, 100 g: 92 ккал, белки 7.3 g, углеводы 11.9 g, жиры 0.5 g.
Lentil, 50 g: сколько калорий?
Lentil, 50 g: 46 ккал, белки 3.7 g, углеводы 6 g, жиры 0.3 g.
Lentil, 150 g: сколько калорий?
Lentil, 150 g: 138 ккал, белки 11 g, углеводы 17.9 g, жиры 0.8 g.
Lentil, 200 g: сколько калорий?
Lentil, 200 g: 184 ккал, белки 14.6 g, углеводы 23.8 g, жиры 1 g.
Lentil, 250 g: сколько калорий?
Lentil, 250 g: 230 ккал, белки 18.3 g, углеводы 29.8 g, жиры 1.3 g.
Источник: ausnut F005177 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки