Знай, что у тебя на тарелке
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
Калорийность и пищевая ценность
136
калорийkcal на 100 g
Белок7.9 g
Углеводы2.7 g
Жир10.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 7.9 g 16%
- Углеводы 2.7 g 1%
- Жиры 10.4 g 13%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 0.5 g 2%
- Сахара 1.3 g —
- Натрий 408 mg 18%
- Холестерин 24.3 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 99.6 µg 11%
- Витамин C 1.3 mg 1%
- Витамин D 0.09 µg 0%
- Витамин E 0.6 mg 4%
- Витамин K 6.4 µg 5%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2.3 mg 14%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 3.9 µg 1%
- Витамин B12 0.3 µg 13%
Минералы
- Кальций 12.4 mg 1%
- Железо 0.99 mg 6%
- Магний 11.9 mg 3%
- Фосфор 75.2 mg 6%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 1.7 mg 16%
- Медь 0.06 mg 6%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 6.4 µg 12%
- Йод 15.2 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7.9 g | 2.7 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11.9 g | 4 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15.9 g | 5.3 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19.9 g | 6.7 g | 26 g |
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil: частые вопросы
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 100 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 100 g: 136 ккал, белки 7.9 g, углеводы 2.7 g, жиры 10.4 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 50 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 50 g: 68 ккал, белки 4 g, углеводы 1.3 g, жиры 5.2 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 150 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 150 g: 204 ккал, белки 11.9 g, углеводы 4 g, жиры 15.6 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 200 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 200 g: 272 ккал, белки 15.9 g, углеводы 5.3 g, жиры 20.8 g.
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 250 g: сколько калорий?
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil, 250 g: 340 ккал, белки 19.9 g, углеводы 6.7 g, жиры 26 g.
Источник: Fineli (Finland) 34957 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки