Знай, что у тебя на тарелке
Куриный желудок
Калорийность и пищевая ценность
все категории, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 17.7 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2.1 g 3%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 69 mg 3%
- Холестерин 240 mg 80%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 19 µg 2%
- Витамин C 3.7 mg 4%
- Витамин E 0.33 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 18%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.63 mg 13%
- Витамин B6 0.11 mg 7%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 1.2 µg 50%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калий 237 mg 5%
- Цинк 2.7 mg 25%
- Медь 0.12 mg 13%
- Марганец 0.06 mg 2%
- Селен 25.5 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 17.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 1 порция | 113 g | 106 | 20 g | 0 g | 2.3 g |
| 2 порции | 226 g | 212 | 39.9 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ порции | 56.5 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 порции | 339 g | 319 | 59.9 g | 0 g | 7 g |
| 4 порции | 452 g | 425 | 79.8 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 26.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35.3 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44.2 g | 0 g | 5.2 g |
Куриный желудок: частые вопросы
Куриный желудок, 100 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 100 g: 94 ккал, белки 17.7 g, углеводы 0 g, жиры 2.1 g.
Куриный желудок, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Куриный желудок, 1 порция (113 g): 106 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 2.3 g.
Куриный желудок, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Куриный желудок, 2 порции (226 g): 212 ккал, белки 39.9 g, углеводы 0 g, жиры 4.7 g.
Куриный желудок, ½ порции (56.5 g): сколько калорий?
Куриный желудок, ½ порции (56.5 g): 53 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 1.2 g.
Куриный желудок, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Куриный желудок, 3 порции (339 g): 319 ккал, белки 59.9 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Куриный желудок, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Куриный желудок, 4 порции (452 g): 425 ккал, белки 79.8 g, углеводы 0 g, жиры 9.3 g.
Куриный желудок, 50 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 50 g: 47 ккал, белки 8.8 g, углеводы 0 g, жиры 1 g.
Куриный желудок, 150 g: сколько калорий?
Куриный желудок, 150 g: 141 ккал, белки 26.5 g, углеводы 0 g, жиры 3.1 g.
Источник: USDA FoodData Central 171456 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки