Знай, что у тебя на тарелке
Кретон из телятины
Калорийность и пищевая ценность
188
калорийkcal на 100 g
Белок16.8 g
Углеводы6 g
Жир10.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 188 kcal —
- Белки 16.8 g 34%
- Углеводы 6 g 2%
- Жиры 10.3 g 13%
- Насыщенные жиры 4.7 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 991 mg 43%
- Холестерин 69 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.13 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3.9 mg 24%
- Витамин B6 0.15 mg 9%
- Витамин B12 2.1 µg 87%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0.71 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 145 mg 12%
- Калий 303 mg 6%
- Цинк 1.7 mg 16%
- Медь 0.06 mg 7%
- Марганец 0.05 mg 2%
- Селен 10.5 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 16.8 g | 6 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 8.4 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 25.2 g | 8.9 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 33.6 g | 11.9 g | 20.7 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 42.1 g | 14.9 g | 25.9 g |
Кретон из телятины: частые вопросы
Кретон из телятины, 100 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 100 g: 188 ккал, белки 16.8 g, углеводы 6 g, жиры 10.4 g.
Кретон из телятины, 50 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 50 g: 94 ккал, белки 8.4 g, углеводы 3 g, жиры 5.2 g.
Кретон из телятины, 150 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 150 g: 282 ккал, белки 25.2 g, углеводы 8.9 g, жиры 15.5 g.
Кретон из телятины, 200 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 200 g: 376 ккал, белки 33.6 g, углеводы 11.9 g, жиры 20.7 g.
Кретон из телятины, 250 g: сколько калорий?
Кретон из телятины, 250 g: 470 ккал, белки 42.1 g, углеводы 14.9 g, жиры 25.9 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7171 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки