Знай, что у тебя на тарелке
Корневой сельдерей
Калорийность и пищевая ценность
вареный в воде
26
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы4.3 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 26 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 4.3 g 2%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 37 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.61 µg 0%
- Витамин C 0.87 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.36 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 0.27 mg 2%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 0.17 mg 2%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.16 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.9 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2.4 g | 10.8 g | 0.8 g |
Корневой сельдерей: частые вопросы
Корневой сельдерей, 100 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 100 g: 26 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.3 g, жиры 0.3 g.
Корневой сельдерей, 50 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 50 g: 13 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.2 g, жиры 0.2 g.
Корневой сельдерей, 150 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 150 g: 39 ккал, белки 1.4 g, углеводы 6.5 g, жиры 0.5 g.
Корневой сельдерей, 200 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 200 g: 52 ккал, белки 1.9 g, углеводы 8.6 g, жиры 0.6 g.
Корневой сельдерей, 250 g: сколько калорий?
Корневой сельдерей, 250 g: 66 ккал, белки 2.4 g, углеводы 10.8 g, жиры 0.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20315 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки