Знай, что у тебя на тарелке

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами

Калорийность и пищевая ценность

завтрак, не обогащенный

450
калорийkcal на 100 g
Белок8.4 g
Углеводы61.9 g
Жир20.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 450 kcal —
  • Белки 8.4 g 17%
  • Углеводы 61.9 g 23%
  • Жиры 20.5 g 26%
  • Насыщенные жиры 4.6 g 23%
  • Клетчатка 7.9 g 28%
  • Сахара 23.1 g —
  • Натрий 138 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 3.3 mg 22%
  • Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0.07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1 mg 6%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.8 mg 16%
  • Витамин B6 0.27 mg 16%
  • Биотин (B7) 9.5 µg 32%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 46 mg 4%
  • Магний 83 mg 20%
  • Фосфор 245 mg 20%
  • Калий 290 mg 6%
  • Цинк 1.8 mg 16%
  • Медь 0.34 mg 38%
  • Марганец 2.3 mg 98%
  • Селен 19 µg 35%
  • Йод 3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4508.4 g61.9 g20.5 g
50 g50 g2254.2 g31 g10.3 g
150 g150 g67512.6 g92.9 g30.8 g
200 g200 g90016.8 g123.8 g41 g
250 g250 g112521 g154.8 g51.3 g

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами: частые вопросы

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 100 g: сколько калорий?

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 100 g: 450 ккал, белки 8.4 g, углеводы 61.9 g, жиры 20.5 g.

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 50 g: сколько калорий?

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 50 g: 225 ккал, белки 4.2 g, углеводы 31 g, жиры 10.3 g.

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 150 g: сколько калорий?

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 150 g: 675 ккал, белки 12.6 g, углеводы 92.9 g, жиры 30.8 g.

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 200 g: сколько калорий?

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 200 g: 900 ккал, белки 16.8 g, углеводы 123.8 g, жиры 41 g.

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 250 g: сколько калорий?

Хрустящий мюсли-завтрак с орехами, 250 g: 1125 ккал, белки 21 g, углеводы 154.8 g, жиры 51.3 g.

Источник: CoFID (UK) 11-939 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки