Знай, что у тебя на тарелке
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья
Калорийность и пищевая ценность
без орехов, необогащенный
399
калорийkcal на 100 g
Белок7.2 g
Углеводы71 g
Жир11.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 399 kcal —
- Белки 7.2 g 14%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 11.6 g 15%
- Насыщенные жиры 4.2 g 21%
- Клетчатка 7.2 g 26%
- Сахара 25.3 g —
- Натрий 41 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Тиамин (B1) 1 mg 85%
- Рибофлавин (B2) 1.1 mg 82%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.32 mg 6%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Биотин (B7) 8.9 µg 30%
- Фолат (B9) 90 µg 23%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 2.7 mg 15%
- Магний 72 mg 17%
- Фосфор 232 mg 19%
- Калий 310 mg 7%
- Цинк 1.6 mg 15%
- Медь 0.3 mg 33%
- Марганец 2.1 mg 92%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7.2 g | 71 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.6 g | 35.5 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10.8 g | 106.5 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14.4 g | 142 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 177.5 g | 29 g |
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья: частые вопросы
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 100 g: сколько калорий?
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 100 g: 399 ккал, белки 7.2 g, углеводы 71 g, жиры 11.6 g.
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 50 g: сколько калорий?
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 50 g: 200 ккал, белки 3.6 g, углеводы 35.5 g, жиры 5.8 g.
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 150 g: сколько калорий?
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 150 g: 599 ккал, белки 10.8 g, углеводы 106.5 g, жиры 17.4 g.
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 200 g: сколько калорий?
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 200 g: 798 ккал, белки 14.4 g, углеводы 142 g, жиры 23.2 g.
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 250 g: сколько калорий?
Сухой завтрак типа хрустящие хлопья, 250 g: 998 ккал, белки 18 g, углеводы 177.5 g, жиры 29 g.
Источник: CoFID (UK) 11-938 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки