Знай, что у тебя на тарелке
какао-порошок
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено на цельном молоке
74
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы6.6 g
Жир3.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 74 kcal —
- Белки 3.6 g 7%
- Углеводы 6.6 g 2%
- Жиры 3.9 g 5%
- Насыщенные жиры 2.4 g 12%
- Сахара 6.3 g —
- Натрий 41 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 37 µg 4%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин E 0.06 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Биотин (B7) 2.4 µg 8%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.8 µg 33%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 0.22 mg 1%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 105 mg 8%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.08 mg 9%
- Селен 1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.6 g | 6.6 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.8 g | 3.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.4 g | 9.9 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.2 g | 13.2 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9 g | 16.5 g | 9.8 g |
какао-порошок: частые вопросы
какао-порошок, 100 g: сколько калорий?
какао-порошок, 100 g: 74 ккал, белки 3.6 g, углеводы 6.6 g, жиры 3.9 g.
какао-порошок, 50 g: сколько калорий?
какао-порошок, 50 g: 37 ккал, белки 1.8 g, углеводы 3.3 g, жиры 2 g.
какао-порошок, 150 g: сколько калорий?
какао-порошок, 150 g: 111 ккал, белки 5.4 g, углеводы 9.9 g, жиры 5.9 g.
какао-порошок, 200 g: сколько калорий?
какао-порошок, 200 g: 148 ккал, белки 7.2 g, углеводы 13.2 g, жиры 7.8 g.
какао-порошок, 250 g: сколько калорий?
какао-порошок, 250 g: 185 ккал, белки 9 g, углеводы 16.5 g, жиры 9.8 g.
Источник: CoFID (UK) 12-565 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки