Знай, что у тебя на тарелке
Какао-порошок
Калорийность и пищевая ценность
375
калорийkcal на 100 g
Белок21.7 g
Углеводы10.5 g
Жир21.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 375 kcal —
- Белки 21.7 g 43%
- Углеводы 10.5 g 4%
- Жиры 21.9 g 28%
- Насыщенные жиры 12.9 g 64%
- Клетчатка 24 g 86%
- Сахара 0 g —
- Натрий 35 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6.7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.2 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0.07 mg 4%
- Фолат (B9) 41 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 12 mg 2%
Минералы
- Кальций 105 mg 8%
- Железо 11 mg 61%
- Магний 523 mg 125%
- Фосфор 660 mg 53%
- Калий 3490 mg 74%
- Цинк 10.1 mg 92%
- Медь 3.6 mg 400%
- Марганец 2.5 mg 109%
- Селен 14.3 µg 26%
- Йод 2.8 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 21.7 g | 10.5 g | 21.9 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 10.9 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 32.6 g | 15.8 g | 32.9 g |
| 200 g | 200 g | 751 | 43.4 g | 21 g | 43.8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 54.3 g | 26.3 g | 54.8 g |
Какао-порошок: частые вопросы
Какао-порошок, 100 g: сколько калорий?
Какао-порошок, 100 g: 375 ккал, белки 21.7 g, углеводы 10.5 g, жиры 21.9 g.
Какао-порошок, 50 g: сколько калорий?
Какао-порошок, 50 g: 188 ккал, белки 10.9 g, углеводы 5.3 g, жиры 11 g.
Какао-порошок, 150 g: сколько калорий?
Какао-порошок, 150 g: 563 ккал, белки 32.6 g, углеводы 15.8 g, жиры 32.9 g.
Какао-порошок, 200 g: сколько калорий?
Какао-порошок, 200 g: 751 ккал, белки 43.4 g, углеводы 21 g, жиры 43.8 g.
Какао-порошок, 250 g: сколько калорий?
Какао-порошок, 250 g: 938 ккал, белки 54.3 g, углеводы 26.3 g, жиры 54.8 g.
Источник: Frida (Denmark) 1256 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки