Знай, что у тебя на тарелке

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке

Калорийность и пищевая ценность

цельное молоко

106
калорийkcal на 100 g
Белок4.1 g
Углеводы16.2 g
Жир3.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 106 kcal —
  • Белки 4.1 g 8%
  • Углеводы 16.2 g 6%
  • Жиры 3.2 g 4%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 15.6 g —
  • Натрий 53 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23 µg 3%
  • Витамин C 2 mg 2%
  • Витамин E 0.12 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
  • Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.36 mg 7%
  • Витамин B6 0.08 mg 5%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 13 µg 3%
  • Витамин B12 0.2 µg 8%

Минералы

  • Кальций 130 mg 10%
  • Железо 0.16 mg 1%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 106 mg 8%
  • Калий 175 mg 4%
  • Цинк 0.4 mg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1064.1 g16.2 g3.2 g
50 g50 g532.1 g8.1 g1.6 g
150 g150 g1596.2 g24.3 g4.8 g
200 g200 g2128.2 g32.4 g6.4 g
250 g250 g26510.3 g40.5 g8 g

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке: частые вопросы

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 100 g: сколько калорий?

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 100 g: 106 ккал, белки 4.1 g, углеводы 16.2 g, жиры 3.2 g.

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 50 g: сколько калорий?

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 50 g: 53 ккал, белки 2.1 g, углеводы 8.1 g, жиры 1.6 g.

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 150 g: сколько калорий?

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 150 g: 159 ккал, белки 6.2 g, углеводы 24.3 g, жиры 4.8 g.

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 200 g: сколько калорий?

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 200 g: 212 ккал, белки 8.2 g, углеводы 32.4 g, жиры 6.4 g.

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 250 g: сколько калорий?

Густой и сливочный фруктовый йогурт в двухсекционной баночке, 250 g: 265 ккал, белки 10.3 g, углеводы 40.5 g, жиры 8 g.

Источник: CoFID (UK) 12-531 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки