Знай, что у тебя на тарелке
Грибы
Калорийность и пищевая ценность
все виды, консервированные, осушенные
25
калорийkcal на 100 g
Белок1.9 g
Углеводы2.6 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 1.9 g 4%
- Углеводы 2.6 g 1%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2.4 g 9%
- Сахара 2.2 g —
- Натрий 425 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.2 µg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 1.6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.81 mg 16%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18.9 mg 1%
- Железо 0.79 mg 4%
- Магний 6.7 mg 2%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 129 mg 3%
- Цинк 0.51 mg 5%
- Медь 0.15 mg 17%
- Марганец 0.04 mg 2%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.9 g | 2.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2.8 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.7 g | 5.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4.7 g | 6.4 g | 0.7 g |
Грибы: частые вопросы
Грибы, 100 g: сколько калорий?
Грибы, 100 g: 25 ккал, белки 1.9 g, углеводы 2.6 g, жиры 0.3 g.
Грибы, 50 g: сколько калорий?
Грибы, 50 g: 12 ккал, белки 0.9 g, углеводы 1.3 g, жиры 0.1 g.
Грибы, 150 g: сколько калорий?
Грибы, 150 g: 37 ккал, белки 2.8 g, углеводы 3.8 g, жиры 0.4 g.
Грибы, 200 g: сколько калорий?
Грибы, 200 g: 50 ккал, белки 3.7 g, углеводы 5.1 g, жиры 0.6 g.
Грибы, 250 g: сколько калорий?
Грибы, 250 g: 62 ккал, белки 4.7 g, углеводы 6.4 g, жиры 0.7 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 20011 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки