Знай, что у тебя на тарелке
Гречневая каша
Калорийность и пищевая ценность
с молоком, 3,5% жирности
161
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы20.9 g
Жир4.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 20.9 g 8%
- Жиры 4.9 g 6%
- Насыщенные жиры 1.9 g 9%
- Клетчатка 2.3 g 8%
- Сахара 3.1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7 g | 20.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.5 g | 10.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 10.5 g | 31.4 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 14.1 g | 41.9 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 17.6 g | 52.3 g | 12.3 g |
Гречневая каша: частые вопросы
Гречневая каша, 100 g: сколько калорий?
Гречневая каша, 100 g: 161 ккал, белки 7 g, углеводы 20.9 g, жиры 4.9 g.
Гречневая каша, 50 g: сколько калорий?
Гречневая каша, 50 g: 81 ккал, белки 3.5 g, углеводы 10.5 g, жиры 2.5 g.
Гречневая каша, 150 g: сколько калорий?
Гречневая каша, 150 g: 242 ккал, белки 10.5 g, углеводы 31.4 g, жиры 7.4 g.
Гречневая каша, 200 g: сколько калорий?
Гречневая каша, 200 g: 322 ккал, белки 14.1 g, углеводы 41.9 g, жиры 9.8 g.
Гречневая каша, 250 g: сколько калорий?
Гречневая каша, 250 g: 403 ккал, белки 17.6 g, углеводы 52.3 g, жиры 12.3 g.
Источник: BLS (Germany) Y839243 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки