Знай, что у тебя на тарелке

Beef, brisket, anterior part, raw

Калорийность и пищевая ценность

167
калорийkcal на 100 g
Белок18.9 g
Углеводы0 g
Жир10.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 167 kcal —
  • Белки 18.9 g 38%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 10.2 g 13%
  • Насыщенные жиры 3.7 g 19%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 53.3 mg 2%
  • Холестерин 58 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2.4 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.31 µg 2%
  • Витамин E 0.22 mg 1%
  • Витамин K 7.4 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0.03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 5.2 mg 32%
  • Пантотеновая кислота (B5) 2.6 mg 52%
  • Витамин B6 0.17 mg 10%
  • Биотин (B7) 2.1 µg 7%
  • Фолат (B9) 10.4 µg 3%
  • Витамин B12 1.2 µg 52%
  • Холин 73.7 mg 13%

Минералы

  • Кальций 3.8 mg 0%
  • Железо 1.6 mg 9%
  • Магний 19.5 mg 5%
  • Фосфор 170 mg 14%
  • Калий 318 mg 7%
  • Цинк 3.3 mg 30%
  • Медь 0.04 mg 5%
  • Марганец 0 mg 0%
  • Селен 7.5 µg 14%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g16718.9 g0 g10.2 g
50 g50 g849.4 g0 g5.1 g
150 g150 g25128.3 g0 g15.3 g
200 g200 g33537.7 g0 g20.4 g
250 g250 g41947.2 g0 g25.5 g

Beef, brisket, anterior part, raw: частые вопросы

Beef, brisket, anterior part, raw, 100 g: сколько калорий?

Beef, brisket, anterior part, raw, 100 g: 167 ккал, белки 18.9 g, углеводы 0 g, жиры 10.2 g.

Beef, brisket, anterior part, raw, 50 g: сколько калорий?

Beef, brisket, anterior part, raw, 50 g: 84 ккал, белки 9.4 g, углеводы 0 g, жиры 5.1 g.

Beef, brisket, anterior part, raw, 150 g: сколько калорий?

Beef, brisket, anterior part, raw, 150 g: 251 ккал, белки 28.3 g, углеводы 0 g, жиры 15.3 g.

Beef, brisket, anterior part, raw, 200 g: сколько калорий?

Beef, brisket, anterior part, raw, 200 g: 335 ккал, белки 37.7 g, углеводы 0 g, жиры 20.4 g.

Beef, brisket, anterior part, raw, 250 g: сколько калорий?

Beef, brisket, anterior part, raw, 250 g: 419 ккал, белки 47.2 g, углеводы 0 g, жиры 25.5 g.

Источник: Frida (Denmark) 1040 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки