Знай, что у тебя на тарелке
Голубика
Калорийность и пищевая ценность
сушёная
303
калорийkcal на 100 g
Белок1.7 g
Углеводы63.8 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 303 kcal —
- Белки 1.7 g 3%
- Углеводы 63.8 g 23%
- Жиры 2.4 g 3%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 8.4 g 30%
- Сахара 62.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 1.7 g | 63.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 0.9 g | 31.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 2.6 g | 95.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 3.4 g | 127.6 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 4.3 g | 159.5 g | 6 g |
Голубика: частые вопросы
Голубика, 100 g: сколько калорий?
Голубика, 100 g: 303 ккал, белки 1.7 g, углеводы 63.8 g, жиры 2.4 g.
Голубика, 50 g: сколько калорий?
Голубика, 50 g: 152 ккал, белки 0.9 g, углеводы 31.9 g, жиры 1.2 g.
Голубика, 150 g: сколько калорий?
Голубика, 150 g: 455 ккал, белки 2.6 g, углеводы 95.7 g, жиры 3.6 g.
Голубика, 200 g: сколько калорий?
Голубика, 200 g: 606 ккал, белки 3.4 g, углеводы 127.6 g, жиры 4.8 g.
Голубика, 250 g: сколько калорий?
Голубика, 250 g: 758 ккал, белки 4.3 g, углеводы 159.5 g, жиры 6 g.
Источник: slv 601 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки