Знай, что у тебя на тарелке
Gherkin cucumber, raw
Калорийность и пищевая ценность
16
калорийkcal на 100 g
Белок1.2 g
Углеводы1.8 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 16 kcal —
- Белки 1.2 g 2%
- Углеводы 1.8 g 1%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 1.6 g —
- Натрий 2.4 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10.3 µg 1%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.2 mg 1%
- Витамин B6 0.04 mg 2%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 6 mg 1%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 39.7 mg 3%
- Калий 230 mg 5%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0.5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.2 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.8 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 2.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 3 g | 4.5 g | 0.3 g |
Gherkin cucumber, raw: частые вопросы
Gherkin cucumber, raw, 100 g: сколько калорий?
Gherkin cucumber, raw, 100 g: 16 ккал, белки 1.2 g, углеводы 1.8 g, жиры 0.1 g.
Gherkin cucumber, raw, 50 g: сколько калорий?
Gherkin cucumber, raw, 50 g: 8 ккал, белки 0.6 g, углеводы 0.9 g, жиры 0.1 g.
Gherkin cucumber, raw, 150 g: сколько калорий?
Gherkin cucumber, raw, 150 g: 23 ккал, белки 1.8 g, углеводы 2.7 g, жиры 0.2 g.
Gherkin cucumber, raw, 200 g: сколько калорий?
Gherkin cucumber, raw, 200 g: 31 ккал, белки 2.4 g, углеводы 3.6 g, жиры 0.2 g.
Gherkin cucumber, raw, 250 g: сколько калорий?
Gherkin cucumber, raw, 250 g: 39 ккал, белки 3 g, углеводы 4.5 g, жиры 0.3 g.
Источник: Frida (Denmark) 540 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки