Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый кекс
Калорийность и пищевая ценность
402
калорийkcal на 100 g
Белок5.9 g
Углеводы45.6 g
Жир21.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 402 kcal —
- Белки 5.9 g 12%
- Углеводы 45.6 g 17%
- Жиры 21.1 g 27%
- Насыщенные жиры 8.2 g 41%
- Клетчатка 2.6 g 9%
- Сахара 29 g —
- Натрий 109 mg 5%
- Холестерин 84.8 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 124 µg 14%
- Витамин C 0.7 mg 1%
- Витамин D 2 µg 10%
- Витамин E 2.9 mg 19%
- Витамин K 21.7 µg 18%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Витамин B6 0.1 mg 6%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0.41 µg 17%
Минералы
- Кальций 30.7 mg 2%
- Железо 0.91 mg 5%
- Магний 19.2 mg 5%
- Фосфор 85.8 mg 7%
- Калий 222 mg 5%
- Цинк 0.92 mg 8%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.22 mg 10%
- Селен 8.9 µg 16%
- Йод 11.7 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 5.9 g | 45.6 g | 21.1 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 22.8 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 8.9 g | 68.4 g | 31.7 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 11.8 g | 91.2 g | 42.2 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 14.8 g | 114 g | 52.8 g |
Фруктовый кекс: частые вопросы
Фруктовый кекс, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый кекс, 100 g: 402 ккал, белки 5.9 g, углеводы 45.6 g, жиры 21.1 g.
Фруктовый кекс, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый кекс, 50 g: 201 ккал, белки 3 g, углеводы 22.8 g, жиры 10.6 g.
Фруктовый кекс, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый кекс, 150 g: 603 ккал, белки 8.9 g, углеводы 68.4 g, жиры 31.7 g.
Фруктовый кекс, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый кекс, 200 g: 804 ккал, белки 11.8 g, углеводы 91.2 g, жиры 42.2 g.
Фруктовый кекс, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый кекс, 250 g: 1005 ккал, белки 14.8 g, углеводы 114 g, жиры 52.8 g.
Источник: Fineli (Finland) 32821 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки