Знай, что у тебя на тарелке

Frankfurter-vegetable casserole

Калорийность и пищевая ценность

117
калорийkcal на 100 g
Белок7.7 g
Углеводы3 g
Жир8.1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 117 kcal —
  • Белки 7.7 g 15%
  • Углеводы 3 g 1%
  • Жиры 8.1 g 10%
  • Насыщенные жиры 3 g 15%
  • Клетчатка 0.7 g 2%
  • Сахара 2.7 g —
  • Натрий 470 mg 20%
  • Холестерин 91.5 mg 31%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 158 µg 18%
  • Витамин C 9.2 mg 10%
  • Витамин D 0.92 µg 5%
  • Витамин E 0.68 mg 5%
  • Витамин K 8.7 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0.2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 1.2 mg 8%
  • Витамин B6 0.15 mg 9%
  • Фолат (B9) 28.5 µg 7%
  • Витамин B12 0.75 µg 31%

Минералы

  • Кальций 66 mg 5%
  • Железо 0.82 mg 5%
  • Магний 15.2 mg 4%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калий 176 mg 4%
  • Цинк 0.96 mg 9%
  • Медь 0.05 mg 5%
  • Марганец 0.07 mg 3%
  • Селен 11.2 µg 20%
  • Йод 30.5 µg 20%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1177.7 g3 g8.1 g
50 g50 g593.8 g1.5 g4 g
150 g150 g17611.5 g4.5 g12.1 g
200 g200 g23415.3 g6 g16.1 g
250 g250 g29319.2 g7.6 g20.2 g

Frankfurter-vegetable casserole: частые вопросы

Frankfurter-vegetable casserole, 100 g: сколько калорий?

Frankfurter-vegetable casserole, 100 g: 117 ккал, белки 7.7 g, углеводы 3 g, жиры 8.1 g.

Frankfurter-vegetable casserole, 50 g: сколько калорий?

Frankfurter-vegetable casserole, 50 g: 59 ккал, белки 3.8 g, углеводы 1.5 g, жиры 4 g.

Frankfurter-vegetable casserole, 150 g: сколько калорий?

Frankfurter-vegetable casserole, 150 g: 176 ккал, белки 11.5 g, углеводы 4.5 g, жиры 12.1 g.

Frankfurter-vegetable casserole, 200 g: сколько калорий?

Frankfurter-vegetable casserole, 200 g: 234 ккал, белки 15.3 g, углеводы 6 g, жиры 16.1 g.

Frankfurter-vegetable casserole, 250 g: сколько калорий?

Frankfurter-vegetable casserole, 250 g: 293 ккал, белки 19.2 g, углеводы 7.6 g, жиры 20.2 g.

Источник: Fineli (Finland) 7603 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки