Знай, что у тебя на тарелке
Dried fruits spread, average values
Калорийность и пищевая ценность
303
калорийkcal на 100 g
Белок2.7 g
Углеводы56.7 g
Жир5.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 303 kcal —
- Белки 2.7 g 5%
- Углеводы 56.7 g 21%
- Жиры 5.6 g 7%
- Насыщенные жиры 1.4 g 7%
- Клетчатка 7.9 g 28%
- Сахара 55.9 g —
- Натрий 56.8 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9.5 µg 1%
- Витамин C 0.76 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.86 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.53 mg 11%
- Витамин B6 0.12 mg 7%
- Биотин (B7) 0.63 µg 2%
- Фолат (B9) 12.4 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 15.8 mg 3%
Минералы
- Кальций 138 mg 11%
- Железо 1.7 mg 10%
- Магний 75.4 mg 18%
- Фосфор 70.4 mg 6%
- Калий 844 mg 18%
- Цинк 2.2 mg 20%
- Медь 0.23 mg 26%
- Марганец 0.45 mg 20%
- Селен 0.64 µg 1%
- Йод 1.3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2.7 g | 56.7 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1.4 g | 28.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4.1 g | 85.1 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5.5 g | 113.4 g | 11.1 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6.8 g | 141.8 g | 13.9 g |
Dried fruits spread, average values: частые вопросы
Dried fruits spread, average values, 100 g: сколько калорий?
Dried fruits spread, average values, 100 g: 303 ккал, белки 2.7 g, углеводы 56.7 g, жиры 5.6 g.
Dried fruits spread, average values, 50 g: сколько калорий?
Dried fruits spread, average values, 50 g: 151 ккал, белки 1.4 g, углеводы 28.4 g, жиры 2.8 g.
Dried fruits spread, average values, 150 g: сколько калорий?
Dried fruits spread, average values, 150 g: 454 ккал, белки 4.1 g, углеводы 85.1 g, жиры 8.3 g.
Dried fruits spread, average values, 200 g: сколько калорий?
Dried fruits spread, average values, 200 g: 605 ккал, белки 5.5 g, углеводы 113.4 g, жиры 11.1 g.
Dried fruits spread, average values, 250 g: сколько калорий?
Dried fruits spread, average values, 250 g: 756 ккал, белки 6.8 g, углеводы 141.8 g, жиры 13.9 g.
Источник: Frida (Denmark) 859 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки