Знай, что у тебя на тарелке
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной
Калорийность и пищевая ценность
фруктовый, цельнозерновой, верхнее и нижнее тесто, черная смородина, домашний
250
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы33 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 33 g 12%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 7,7 g 38%
- Сахара 13 g —
- Натрий 108 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 162 µg 18%
- Витамин C 72 mg 80%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,95 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Биотин (B7) 3 µg 10%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 106 mg 8%
- Калий 286 mg 6%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,72 mg 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3,9 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5,9 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7,8 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9,8 g | 81 g | 31 g |
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной: частые вопросы
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 100 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 100 g: 250 ккал, белки 3,9 g, углеводы 33 g, жиры 13 g.
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 50 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 50 g: 125 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 6,3 g.
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 150 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 150 g: 375 ккал, белки 5,9 g, углеводы 49 g, жиры 19 g.
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 200 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 200 g: 500 ккал, белки 7,8 g, углеводы 65 g, жиры 25 g.
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 250 g: сколько калорий?
Домашний цельнозерновой пирог с черной смородиной, 250 g: 625 ккал, белки 9,8 g, углеводы 81 g, жиры 31 g.
Источник: CoFID (UK) 11-1074 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки