Знай, что у тебя на тарелке
Домашний пекановый пирог
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
412
калорийkcal на 100 g
Белок4.9 g
Углеводы49.8 g
Жир22.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 412 kcal —
- Белки 4.9 g 10%
- Углеводы 49.8 g 18%
- Жиры 22.2 g 28%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 2.4 g 8%
- Натрий 262 mg 11%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 82 µg 9%
- Витамин C 0.2 mg 0%
- Витамин D 0.15 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0.18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0.85 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.48 mg 10%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0.17 µg 7%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1.5 mg 8%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0.21 mg 23%
- Марганец 0.71 mg 31%
- Селен 12 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 4.9 g | 49.8 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.5 g | 24.9 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 7.4 g | 74.7 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 9.8 g | 99.7 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 12.3 g | 124.6 g | 55.5 g |
Домашний пекановый пирог: частые вопросы
Домашний пекановый пирог, 100 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 100 g: 412 ккал, белки 4.9 g, углеводы 49.8 g, жиры 22.2 g.
Домашний пекановый пирог, 50 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 50 g: 206 ккал, белки 2.5 g, углеводы 24.9 g, жиры 11.1 g.
Домашний пекановый пирог, 150 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 150 g: 618 ккал, белки 7.4 g, углеводы 74.7 g, жиры 33.3 g.
Домашний пекановый пирог, 200 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 200 g: 824 ккал, белки 9.8 g, углеводы 99.7 g, жиры 44.4 g.
Домашний пекановый пирог, 250 g: сколько калорий?
Домашний пекановый пирог, 250 g: 1030 ккал, белки 12.3 g, углеводы 124.6 g, жиры 55.5 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3962 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки