Знай, что у тебя на тарелке

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked

Калорийность и пищевая ценность

277
калорийkcal на 100 g
Белок12.5 g
Углеводы17.1 g
Жир17.6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 277 kcal —
  • Белки 12.5 g 25%
  • Углеводы 17.1 g 6%
  • Жиры 17.6 g 23%
  • Насыщенные жиры 2.9 g 14%
  • Клетчатка 0.8 g 3%
  • Сахара 0.3 g —
  • Натрий 457 mg 20%
  • Холестерин 56.8 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 23.6 µg 3%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.39 µg 2%
  • Витамин E 2.2 mg 15%
  • Витамин K 43.9 µg 37%
  • Тиамин (B1) 0.04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0.08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
  • Витамин B6 0.19 mg 11%
  • Фолат (B9) 8.9 µg 2%
  • Витамин B12 0.13 µg 5%

Минералы

  • Кальций 15.8 mg 1%
  • Железо 0.71 mg 4%
  • Магний 18.8 mg 4%
  • Фосфор 104 mg 8%
  • Калий 156 mg 3%
  • Цинк 0.74 mg 7%
  • Медь 0.06 mg 7%
  • Марганец 0.13 mg 6%
  • Селен 14.9 µg 27%
  • Йод 5.7 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g27712.5 g17.1 g17.6 g
50 g50 g1396.3 g8.6 g8.8 g
150 g150 g41618.8 g25.7 g26.4 g
200 g200 g55425.1 g34.2 g35.1 g
250 g250 g69331.3 g42.8 g43.9 g

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked: частые вопросы

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 100 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 100 g: 277 ккал, белки 12.5 g, углеводы 17.1 g, жиры 17.6 g.

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 50 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 50 g: 139 ккал, белки 6.3 g, углеводы 8.6 g, жиры 8.8 g.

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 150 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 150 g: 416 ккал, белки 18.8 g, углеводы 25.7 g, жиры 26.4 g.

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 200 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 200 g: 554 ккал, белки 25.1 g, углеводы 34.2 g, жиры 35.1 g.

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 250 g: сколько калорий?

Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 250 g: 693 ккал, белки 31.3 g, углеводы 42.8 g, жиры 43.9 g.

Источник: Fineli (Finland) 30316 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки